Solliciteren kan je leren? Of neem je hierin ook jezelf mee? De ACT training komt goed van pas, alle zuilen komen namelijk voorbij.
Het begint al bij het zien van een interessante vacature: de eerste reactie is vaak positief. Vervolgens komen al snel de rationele vragen maar ook allerlei wisselende gedachten: “Wat voor kwaliteiten zoeken ze?” en “Ben ik wel goed genoeg?” of “Anderen zijn vast beter?”. Gedachten die je vaak niet direct helpen bij het solliciteren maar die er echter wel zijn: ertegen vechten kost veel energie.
Wat als je erkent dat de gedachten er zijn (acceptatie) maar je vervolgens richt op waar je wel invloed op hebt: je eigen motivatie, keuzes en gedrag tijdens het proces. Wie ben ik, wat zijn mijn waarden en welk gedrag vertoon ik daarbij?
Je waarden zullen richting geven aan je motivatiebrief en aan je gedrag tijdens een sollicitatiegesprek. Daarnaast helpen de ACT vaardigheden om afstand te nemen van de belemmerende gedachten die je tijdens het sollicitatieproces zult ervaren waardoor je met meer energie de gesprekken aan kunt gaan.
Komt dit je bekend voor? Of wil je graag flexibeler en met meer energie solliciteren?
Stuur mij vooral een berichtje of neem een kijkje op mijn website, ik help je graag!
