ACT en de Olympische Spelen 2024
Wat een geweldige Olympische Spelen hebben we ervaren! Passie, plezier en prestaties! Applaus voor atleten en technische staf! Waar een
Je zult ervaren dat je met het leren van een aantal vaardigheden weer nieuwe energie krijgt om de doelen na te streven die jij wilt! Bovendien kan je meer genieten van het moment en leer je belemmerende gedachten te accepteren in plaats van ertegen te vechten. Stuur mij een bericht en ik neem contact met je op om vrijblijvend kennis te maken. Een belangrijke eerste stap: gun het jezelf, ‘gewoon doen’ dus, hoe lastig of ongemakkelijk je het misschien vindt. Is er een klik dan gaan we samen in maximaal 6 sessies aan de slag.
ACT is een bewezen effectieve cognitieve gedragstherapie die je helpt om te gaan met negatieve gedachten, pijnlijke emoties en gevoelens. ACT laat je ervaren hoe je obstakels in het leven accepteert in plaats van deze te vermijden (‘acceptance’). Tegelijkertijd leer je te verhelderen wat je belangrijk vindt, je hieraan te verbinden en dit te vertalen naar concrete acties (‘commitment’).
Je ontwikkelt psychologische flexibiliteit, waardoor je beter leert omgaan met problemen. Je kunt onaangename gebeurtenissen in je dagelijks leven niet altijd oplossen of voorkomen.
Je zult ervaren dat je met het leren van een aantal vaardigheden weer nieuwe energie krijgt om de doelen na te streven die jij wilt! Bovendien kan je meer genieten van het moment en leer je belemmerende gedachten te accepteren in plaats van ertegen te vechten.
Jeroen heeft jarenlange ervaring in de (top-)sport Hij is ervan overtuigd dat plezier én prestatie juist heel goed samengaan. In de sport, werk en in je privésituatie: de lat van prestatie ligt op de hoogte die jezelf wilt.
Jeroen heeft als missie om mensen in hun kracht te zetten en keuzes te laten maken die bij ze passen, ongeacht welke leuke en minder leuke verrassingen je in het dagelijkse leven tegenkomt.
De kracht van Jeroen zit in de oprechte interesse, vriendelijkheid en deskundige behulpzaamheid. Zijn perfectionisme zit hem nog weleens dwars maar is tegelijk ook een belangrijke kwaliteit.
Naast de activiteiten als ACT coach en trainer is Jeroen actief voor een aantal (inter-) nationale sportorganisaties als programmamanager, opleider en trainer/coach.
Wil je meer over Jeroen weten? (later meer)
Individuele coach traject (max. 6 sessies)
Wil je zelf een coachtraject starten?
Of wil je dit in overleg doen met je werkgever?
Samen gaan we aan de slag en zul je ervaren dat je met het leren van een aantal vaardigheden weer nieuwe energie krijgt om de doelen na te streven die jij wilt! Bovendien kan je meer genieten van het moment en leer je belemmerende gedachten te accepteren in plaats van ertegen te vechten.
Voordat we het traject starten maken we een (online) afspraak om vrijblijvend kennis te maken. Is er een klik dan gaan we samen in maximaal 6 sessies aan de slag.
Training en/of coachsessies voor groepen of teams binnen of buiten de sport. Haal alles uit je atleten of medewerkers.
In een kennismakingsgesprek bespreken we waar de mogelijke knelpunten en uitdagingen liggen. Vervolgens bespreken we de mogelijkheden. Samen kunnen we een programma naar wens neerzetten. De deelnemers zullen na afloop meer energie en plezier beleven wat voor meer succeservaringen zal zorgen.
Op zoek naar een (eenmalige) workshop of training?
Mogelijke onderwerpen:
Topsport en ACT,
Veilige (sport)omgeving: een prettige cultuur neerzetten en doorontwikkelen,
Omgaan met belemmerende gedachten,
en vele anderen.
Neem vrijblijvende contact op om de ideeën te bespreken.
Elke maand een nieuwe blog over actuele onderwerpen.
Wat een geweldige Olympische Spelen hebben we ervaren! Passie, plezier en prestaties! Applaus voor atleten en technische staf! Waar een
Solliciteren kan je leren? Of neem je hierin ook jezelf mee? De ACT training komt goed van pas, alle zuilen